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【骨盤底筋って？】

root — Thu, 28 Apr 2022 15:48:16 +0000

【　『骨盤底筋』って？　】
『骨盤底筋』って言っても
　　　『骨盤』よね～
『骨盤』って大事よね～
私も気になる、歪みとかね～って
言われる方も、、まだまだ沢山いらっしゃいます
実際、勿論『骨盤』も大事、でも
骨盤を整える、整えた骨盤を保持する為にも、大切な『骨盤底筋』
その他沢山大切な役割をもち
得に女性は！『骨盤底筋』『膣』を
ケアしトレーニング行う事が
健康で美しく元気に歳を重ねていく秘訣である事を^_^
こちらのブログでは
私の今までの学びや経験、
170名以上のセッションクライアント
現在のレッスン・フェミニンケア施術をお受け下さっている方々の生のお声等を含めながらお伝えさせて頂きます
自称オマタの専門家^_^
『骨盤』ではなく
骨盤の底にある『骨盤底筋』『膣』の
ケア・トレーニングスペシャリスト
——————————————————————-
「骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美」は、
主に女性が苦しむ、
骨盤底筋という筋肉が弱って起こる様々なトラブルを、
膣ケア・骨盤底筋体操というトレーニング方法を用いて
予防・改善を図っていくサロンです
◆尿漏れ・便漏れ
◆膣エア漏れ・ガス漏れ
◆子宮脱
◆腰痛・頭痛
◆イライラ・モヤモヤ・鬱etc.
◆性に関するお悩み
お気軽にご相談下さいませ
【骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美 / 香川県高松市】
◆営業時間 9:00～22:00
◆定休日不定休（予約状況によります）
◆駐車場　　あり（10台）
ご予約・お問い合わせは
プロフィール欄のリンクより
@naomi_smile_park （Instagram)
https://www.kotubanteikin-naomi.com/ (HP 骨盤底筋・膣ケアサロン　奈緒美）
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000579849/
——————————————————————-
＃香川県＃高松市＃骨盤底筋＃膣
＃フェミニンケア
#産前＃産後＃ママ＃妊活＃更年期
＃アラフォー＃アラフィー
#骨盤底筋コンディショニングスタジオ奈緒美
＃骨盤底筋膣ケアサロン奈緒美
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【　4/1 骨盤底筋コンディショニングスタジオ奈緒美　1周年　】

root — Thu, 31 Mar 2022 13:28:29 +0000

4/1　4/2　１周年ありがとうイベント開催スタジオレッスン中のピフィラティス・バランスボールエクササイズの体験レッスンに加え、楽しいワークショップ、美味しいお弁当ＯＲお菓子付　嬉しい・楽しい盛りだくさん、お得なイベントです。有難い事に沢山のご新規様のお申込みもいただき感謝です。明日、明後日、皆様と過ごさせて頂ける時を楽しみにしています。

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「骨盤底筋体操」１１/２２の個人レッスン

root — Tue, 23 Nov 2021 00:03:05 +0000

８０代女性　「膣壁脱」経腟分娩３回　妊娠・出産時、特に大きな異常なし。子宮に石？がたまり３０代で子宮を全摘。現在までに至り尿漏れ等の骨盤底筋トラブルなし。今年の２月頃に〈オマタに触れるものを感じ〉婦人科受診。「膣壁脱」にて「骨盤底筋体操」を進められる。「骨盤底筋体操」のパンフレット・ＤＶＤを見ながら行う今年５月　「骨盤底筋体操」を３ヶ月継続しても効果なく。。〈腰とお尻が痛くなり。。。〉→　「骨盤底筋体操」のやり方が悪い？のではないかと思った。　　　　　　　　　　　　　　→　　整形受診　→　大きな異常なし。　「骨盤底筋体操」の話をしても理解得られず。。　　　　　　　　　　　　　　→　　再度、婦人科受診　→　「骨盤底筋体操」のやり方はあっている、動いているのでこのまま続けるようにと。。続行。今年１１月　もしかしたら。。症状悪くなってきているのではないか？〈オマタの違和感が。。。〉　　　　　　　　　　　　　　→　　病院を変えてみる事に！　『KKR高松病院　女性泌尿器科』受診。→　診断は同様「膣壁脱」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　内診にて→　「骨盤底筋」動いていない。。。と　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　　私の紹介あり、11/22　来所される。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→　　本人の希望　『手術はせずに　骨盤底筋体操で治したい！』　　　　　　　私が行っております『骨盤底筋体操　個人レッスン』では、　まず！上記のようにしっかりカウンセリングを行い、現在に至るまでの経過をお聞かせ頂きながら、個々に応じた指導法、指導内容を見極めさせて頂きます。　また、この機会に「骨盤底筋」という筋肉、「骨盤底筋体操」の重要性についても学んで頂き、クライアント様の意向をお互いにしっかり把握する事からスタート致します。初回、この日は、クライアント様の御希望もあり「骨盤底筋体操」は腹部超音波エコーにて確認させて頂きました。結果。　　今までの、自己流体操では、、全く動いていない、、、　ばかりか！　更に！！　負荷をかけてしまっている、、、事が分かりました。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→どうしてそのような動きになってしまっているのか。。何故、、負荷なのか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→効果的な「骨盤底筋体操」との違いは？この日は、ここまでに約３時間。　クライアント様は、まだまだお話を聞きたかった御様子でしたが、、次のレッスンがあり。。すみません。。　症状改善に向けた　効果的な「骨盤底筋体操」　　「骨盤底筋」の動かし方のポイントをお伝えさせて頂き　次回へ！　　　　まず！自主練習！　次回より確認・修正等！　個々に応じた日常生活においての注意点等の指導に入っていきます！個人レッスン　通常１時間のところ　初回は、特に　時間オーバーになる事が多いです　が症状改善は勿論、クライアント様の未来に向けて　この時間こそが最も大切な時間だと感じております。私もスケジュールの関係でオーバー出来ない事もございますが、、お互いの時間が許す限り　寄り添わせていただいております。（延長料金はいただいておりません。） ※本文は、あくまでも　クライアント様との会話からのものです。個人を特定しない形での情報発信の許可を得ています。The post 「骨盤底筋体操」１１/２２の個人レッスン first appeared on 骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美.

本日より　ブログ　書き始めます！

root — Sun, 21 Nov 2021 15:39:39 +0000

日々のレッスン、イベント・講座の様子から、骨盤底筋・膣に関するケアからトレーニングまで！様々な情報を！　クライアント様の御様子を交えながら発信させて頂きます！一人でも沢山の方々に、自分の骨盤底筋や膣に関心をもって頂きたい！また！　実際に骨盤底筋トラブル（尿漏れ・便漏れ・ガス漏れ・膣エア漏れ・骨盤臓器脱）でお悩みの方は！もう！一人で悩まないで！つらく、、苦しんでいるのは、、あなた　だけでは　ありません！いつでも！御連絡お待ちしています！さぁ！　勇気を出して！　まずは！　小さな一歩から踏み出してみてください！The post 本日より　ブログ　書き始めます！ first appeared on 骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美.

「骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美」のブログを新しく開設しました。

root — Thu, 20 May 2021 05:40:04 +0000

「骨盤底筋・膣ケアサロン奈緒美」のブログを新しく開設しました。
骨盤底筋トラブルによる悩みを抱え、どうしたらいいのか分からないという方のために「正しい骨盤底筋体操」の認知を広め、指導していきたいと思っています。
定期的に情報を更新してまいりますので、是非ご覧ください。

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